Subhanaallah....

Sumber

Masalah Ketumbuhan Sistem Peranakan Wanita

Sistem peranakan wanita terdiri daripada rahim, serviks, ovari serta saluran peranakan.

Namun, ovari dan rahim merupakan dua bahagian dalam sistem tersebut yang paling selalu mengalami gangguan seperti fibroid, 'cyst' atau sista ovari dan adenomiosis.

Sakit senggugut yang melampau boleh dikatakan antara tanda seorang wanita mempunyai masalah serius pada sistem peranakan mereka.

Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi Hospital Pantai Ampang, Dr. Suhaimi Isa berkata, ada juga kes mereka yang mempunyai sista ovari atau fibroid tidak didatangi sebarang tanda ketara.

Kebanyakan pesakit hanya menyedari berlaku sesuatu yang abnormal terhadap sistem peranakan selepas melakukan ujian kesihatan seperti pap smear.

Menurut Dr. Suhaimi, gangguan sebegitu ada yang tidak memudaratkan seperti sista ovari yang bersaiz kecil setakat tiga sentimeter sahaja dan tidak memerlukan pembedahan.

Ada juga kes gangguan pada sistem peranakan itu berada pada tahap kronik sehingga pesakit dinasihatkan membuang sebelah ovari malah rahim.

Dr. Suhaimi menasihatkan wanita yang berusia 30 tahun ke atas dan aktif melakukan hubungan seksual membuat pemeriksaan pap smear secara berkala.

Mereka yang mengesan sebarang tanda pelik seperti kitaran haid tidak teratur atau darah haid yang banyak serta senggugut yang teruk juga digalakkan segera berjumpa dengan pakar sakit puan kerana ketumbuhan sebegitu boleh dikesan melalui imbasan CT atau ultrabunyi.

Berikut informasi berkenaan masalah di dalam ovari dan rahim.

OVARI

Ketumbuhan di dalam ovari adalah masalah yang paling sering berlaku kepada kebanyakan wanita.

Setiap bulan, wanita yang sihat akan melalui kitaran menstruasi dan telur dikeluarkan daripada ovari untuk proses yang dinamakan ovulasi.

Jika anda mula berdepan dengan haid yang tidak teratur atau sakit ketika datang haid atau tanda-tanda seperti bengkak dalam abdomen, berkemungkinan anda berhadapan dengan masalah sista ovari.

Sista ovari merujuk kepada kantung cecair dalam ovari dan biasanya bersifat benigna iaitu tumor yang tidak berbahaya.

Jenis sista ovari

Sista ovari air

Ia sangat lazim berlaku dan dikaitkan dengan kelainan fungsi ovari yang normal. Saiz normalnya dua sentimeter.

Sekiranya ia semakin membesar melebihi lima sentimeter, ada kemungkinan ia akan pecah dan berdarah atau mungkin boleh membelit ovari menyebabkan kesakitan yang teruk.

Pembedahan perlu dijalankan bagi kes sista yang pecah, terbelit, berukuran lebih lima sentimeter dan kelihatan mencurigakan dalam imbasan ultrabunyi.

Menurut Dr. Suhaimi, selalunya, pesakit tidak mengalami sebarang simptom tetapi, jika mula berasa sakit seperti senggugut yang teruk, berkemungkinan sista ovari tersebut sudah besar dan teruk malah berkemungkinan ovari perlu dibuang.

Endometriosis (sista ovari darah)

Juga dikenali sebagai chocolate cyst. Ia terjadi apabila darah haid melimpah keluar dari tiub falopio dan terkena ovari, tiub falopio, pundi kencing atau usus besar.

Sel dinding rahim yang bersama-sama haid tadi boleh membesar di bahagian-bahagian tersebut lalu menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa datang haid.

Endometriosis adalah punca utama ketidaksuburan.

Sista teratoma

Adalah tumor yang tidak berbahaya tetapi ada kemungkinan menjadi kanser.

Ketumbuhan sista teratoma mempunyai pelbagai sel dalam badan seperti rambut, gigi, sel otak dan selalunya ditemui dalam tubuh badan pesakit berusia lewat 30-an.

Satu-satunya cara rawatan adalah melalui pembedahan untuk membuangnya.

Cara Rawatan

Pembedahan pada sista ovari hanya disarankan jika saiznya melebih lima sentimeter.

Terdapat dua kaedah untuk melakukan sistektomi (pembuangan sista) dan pembuangan tumor iaitu laparoskopi dan laparatomi.

Laparotomi adalah pembedahan biasa manakala laparoskopi dilakukan dengan membuat tiga lubang kecil masing-masing satu untuk dimasukkan kamera dan dua lagi dimasukkan peralatan untuk membuang sista ovari tersebut.

Jika ovari telah rosak teruk pula, ooforektomi (pembuangan ovari) akan dijalankan iaitu di sebelah yang terkesan sahaja

Sumber

Simptom Awal Menopaus

Putus haid atau menopaus berlaku pada pertengahan usia seseorang wanita itu, iaitu apabila dia berhenti mengeluarkan haid. Ketika ini, keupayaan seseorang wanita berubah daripada peringkat reproduktif (subur) ke peringkat tidak reproduktif (tidak subur) disebabkan berlakunya perubahan hormon.

Apabila seseorang wanita menghampiri ambang menopaus, kitaran haidnya akan menjadi tidak stabil seperti yang puan alami.

Kadang-kadang, ada wanita yang mendapati haidnya terlalu kerap atau terlalu jarang-jarang. Selain itu, terdapat gejala lain yang akan turut berlaku iaitu hangat memerah (hot flushes), perubahan emosi, kekurangan konsentrasi, kekeringan kulit, kekeringan faraj dan kesakitan semasa hubungan seks.

Hangat memerah merujuk kepada rasa hangat yang dialami secara tiba-tiba pada waktu malam, yang dirasai pada bahagian atas badan akibat pengembangan pembuluh darah.

Selain itu, wanita juga akan mengalami perasaan kurang bermaya dan selalu letih, menghadapi masalah sistem urinari (kencing yang kerap, kencing tidak terkawal dan tidak lawas atau sakit semasa kencing), mempunyai perasaan berdebar-debar, menghadapi kesukaran untuk tidur (insomnia), menjadi mudah lupa (pelupa) dan mengalami kesakitan sendi dan tulang.

Artikel penuh klik di sini

Shalat Dulu Iwan...Best Nyer

Aku Penganggur Sudirman...

Alamak, tersenyum na dengar lagu ni..hehehe....

Ding A Ding Gale Sudirman

minah anak pak mat kole

mahu bikin tunang

tapi banyak yang menghalang

dari kuala lumpur

mahu pergi pulau pinang

hati dalam ingat

mahu masuk meminang

sampai pulau pinang

sibuk sini sibuk sana

jumpa sama pak mat

dia tolak mentah2

ingat mahu kahwin lari

sama minah sudah pakat

belum sampai sungai petani

kami sudah kena tangkap

kereta pun ditahan

polis periksa seluruh badan

belum habis periksa

saya lari lintang pukang

kereta pun ditahan

polis periksa seluruh badan

belum habis periksa

saya lari lintang pukang

larilah punya lari

orang cakap serupa hantu

kalau masuk sport

tentu saya nombor satu

nasib saya kurang baik

sudah langgar sama batu

polis mari tangkap baju

bila dah kena tangkap

kami dibawa ke balai polis

sampai di balai polis

minah tak henti menangis

terus saya dipasang gari

kini duduk di kandang salah

tigalah paku tanya

kenapa awak culik minah

sumpah saya cakap

dia yang ikut saya

minah dengar naik radang

muka merah macam udang

dia terpekik terajang

katanya saya temberang

hari bicara sudah pun sampai

saya didapati bersalah

rumahlah tiga tingkat

hai pintu beratus ribu

memberlah punya ramai

tapi semua nak keluar dulu

rumahlah tiga tingkat

hai pintu beratus ribu

memberlah punya ramai

tapi semua nak keluar dulu

kesallah punya kesal

duduk bilik makan roti

dada semput otak bantut

kalau dah salah kena kutuk

 Sumber


BLOG SUDIRMAN HJ ARSHAD

Senarai Lagu-Lagu Nyanyian Sudirman Haji Arshad

"31 Ogos"


• "8 Ke 4¼"

 A• "Abadi Di Hati"

• "Adat Berkasih"

• "Air Mata Kasih"

• "Aku Budak Kampung"

• "Aku dan Duniaku"

• "Aku dan Perasaanku"

• "Aku Penganggur" (1980)

• "Aku Penghiburmu"

• "Aku Temanmu"

• "Ana (Tak Dapat Dilupakan)"

• "Anak Dagang"

• "Anak Dunia"

• "Anak Gembala" (1980)

• "Antara Hujan dan Airmata" (1989)

• "Apa Khabar Orang Kampung"

• "Ayah dan Ibu"

B• "Balik Kampung"

• "Bapak"

• "Baru Dapat Kerja"

• "Bercanda Di Pasiran Pantai" (Anita)

• "Berdendang Anak Dara"

• "Berpisah Akhirnya"

• "Biarku Sengsara Sendiri"

• "Bila Hati Terpikat"

• "Bila Sendirian"

• "Bila Wajahmu Kubayangkan"

• "Bimbang Terluka Lagi" (Noorkumalasari)

• "Bintang Kejora"

• "Budak Baru"


 C• "Cahaya Hidupku"

• "Chow Kit Road"

• "Cinta"

• "Cinta dan Cita"

• "Cinta Di Sisimu"

D• "Damak Sayang"

• "Dari Jauh Ku Pohon Maaf"

• "Di Bumi Bertuah"

• "Di Dalam Sepi Itu"

• "Di Hari Persandingan Itu"

• "Di Suatu Pagi"

• "Dia Tiada Lagi"

• "Dikau Kekasih"

• "Dilema Dunia Cinta"

• "Dimanakah Nilai Cinta Mu"

• "Ding A Ding Gale (Kawin Lari)"


 E• "Engkau Segalanya"


 G• "Gadis Impian"

• "Gadisku"

• "Gadis Semalam"

• "Gerhana Di Hatiku"

• "Gerimis"

• "Gerimis Di Lautan"

• "Gugur Di Tangkai Madu"


 H• "Hanya Bagai Mimpi"

• "Hanya Lagu"

• "Hanya Nyanyian"

• "Hari Itu Dalam Kenangan"

• "Hati Rindu"

• "Here I Am"

• "Hidup Sederhana (Basikal Tua)"

• "Hidup Di Kota"

• "Hilang Berganti"

• "Hoore Hoore"

• "Hujan"

• "Hujan Semalam"


I• "I Don't Like It"

• "If You Walk Out That Door"

• "Inang Aidilfitri"

• "Indahnya Alam"

J• "Jali Jali dari Betawi (Indonesian Song - Betawi)"

• "Jamilah (Untuk Jururawat)"

• "Jangan Kau Curiga"

• "Jangan Kau Tanya"

• "Janjimu Ku Kenang"

• "Jauh Di Sudut Hati"

• "Jika Kau Pergi"

• "Joget Kenangan Manis"

K• "Kasih"

• "Kau Akan Kembali"

• "Ke Dunia Baru"

• "Kehadiranku"

• "Kelana"

• "Kepulanganku"

• "Kerana (Ku Kemari)"

• "Kerana Mata"

• "Kesepian"

• "Kesian Dia"

• "Ketenangan Jiwa"

• "Ku Bersilat" (1977)

• "Ku Ingin Bersama"

• "Kuala Deli"

• "Kul It"

• "Kupandu Laju (Bersalah)"


 M• "Mak Inang Kampung" (Zaleha Hamid)

• "Mak Inang Melayu" (Sharifah Aini)

• "Mak Inang Pulau Kampai"

• "Malam Ini"

• "Mama" (Untuk Saloma)

• "Mari Bergembira"

• "Mari Berlari (Jogging)"

• "Mat Disko"

• "Maya"

• "Melangkah Seiringan" (Noor Kumalasari)

• "Merisik Khabar"

• "Milik Siapakah Gadis Ini"

• "My Morning Star"


 N• "Nama Seindah Wajah"

• "Nilai Cintamu"


 O• "Oh Mengapa"

• "One Day in Your Life"

• "One Thousand Million Smiles"

• "Orang Muda"


 P• "Pagi"

• "Patah Hati"

• "Pelangi Petang"

• "Pelita Hati"

• "Penyu Menangis"

• "Pertemuan Abadi"

• "Pesan Abang"

• "Pesta Dunia"

• "Planet Gringragong"

• "Pujaan Hatiku"

• "Pulang Dari Kilang"

• "Punch Card"


 R• "Radio Malaysia (Sejak Dulu)"

 S• "Sabarlah Menanti"

• "Salam Terakhir"

• "Sebuah Cinta dan Harapan"

• "Selagi Hayatku Ada"

• "Selamat Hari Raya"

• "Selamat Malam Sayang"

• "Sengsara Sendiri"

• "Seniman Tua"

• "Senja Berulang Senja"

• "Senyuman Tidak Berbalas" (asal Saloma)

• "Sepetang di Pasar Minggu"

• "Sepetang di Pinggir Bukit"

• "Serba Sederhana"

• "Seri Langkat" (Zaleha Hamid)

• "Seri Tambak" (Nyiur Gading)

• "Seruling Bambu (1977)"

• "Setelah Kau Tiada"

• "Sri Sarawak"

• "Surat Ku Yang Ini" (1977)

• "Sutera"

T• "Tak Perlu Diucapkan"

• "Tanah Ini Tanahku (Milik Kita Bersama)"

• "Tegakkan Bendera Kita"

• "Terasing"

• "Teratai Menjelma"

• "Teriring Doa" (1977)

• "Tetapkan Hatimu"

• "Tiada Dendam Di Hati"

• "Tidurlah (Sebelum Kau Pergi)"

• "To Love Again"

• "Toyol"

• "Twinkle-Twinkle Little Star"


U• "Untuk Selamanya"

• "Untukmu"

• "Usah"


 W• "Warisan"

• "Warna Asmara"

• "What Will I Write"

• "Where Did We Go Wrong"

Y• "You Don't Know"

• "You Walk Away with Nothing"

Sumber

Skrub Lembut dan Toner Untuk Kulit Muka (Sumber Sayuran....)

Kita hanya perlukan buah tomato dan sedikit gula. Potong kepada dua bahagian..dan letakkan gula..kemudian urutkan perlahan2 ke atas kulit muka....kemudian amik ais sebagai ganti toner untuk menutup liang2 roma di muka ....

Na dapat ni dari rancangan Safiyya 2012..hehe.

Diet Kekal Kesihatan Rambut

Pakar pemakanan 101 Hair Care, Fanny Ling pula menjelaskan, walaupun terdapat pelbagai makanan menarik di negara ini, orang ramai perlu sedar bahawa banyak makanan mengandungi lemak dan gula yang boleh menjejaskan kesihatan badan dan rambut.


"Makanan berlemak tinggi boleh memudaratkan rambut dan kulit kepala kerana ia menyebabkan kulit kepala berminyak, mudah mendapat jangkitan dan menyebabkan kelemumur.

"Ia juga mengganggu keseimbangan hormon, menyebabkan obesiti dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.


"Makanan manis pula boleh menyebabkan kelemumur dan kulit kepala sensitif. Ia juga menghakis vitamin B dalam badan dan menyebabkan kekurangan zat kuprum lalu menyebabkan rambut beruban.

"Pengambilan makanan manis juga mengurangkan biotin yang menyekat pertumbuhan rambut secara sihat dan mengurangkan kegelapan warna," jelas Fanny.

Tambahnya, bagi membekalkan nutrien rambut yang baik, seseorang itu memerlukan kalori secukupnya, iaitu bergantung kepada keperluan tenaga individu. Seorang lelaki memerlukan purata 2,500 kilo kalori sehari manakala seseorang wanita memerlukan 2,000 kilo kalori setiap hari.

Untuk maklumat lanjut tentang kempen tersebut, orang ramai boleh mengunjungi laman web www.101hair.com.my atau hubungi talian perkhidmatan pelanggan 1300-888-101.

Artikel Penuh, Klik di sini

Ubah Sikap Lebih Positif

KITA selalu mendengar orang berkata, perlu ada perubahan sikap untuk menghasilkan tingkah laku yang positif. Para pekerja selalu diingatkan untuk mempunyai sikap yang baik bagi memastikan prestasi dalam dunia kerjaya. Pelajar juga disuruh menyematkan diri dengan sikap terpuji bagi memastikan mereka berjaya.


Apakah sebenarnya yang dikatakan sebagai sikap? Mengapa pula sikap dikatakan sangat penting?

Ubah sikap

Secara umumnya, sikap adalah penilaian individu terhadap sesuatu perkara. Sesuatu perkara itu akan dinilai secara positif atau negatif bergantung kepada sikap seseorang. Dalam erti kata yang lain, sikap adalah permainan minda manusia. Sikap jugalah yang menghasilkan sesuatu tingkah laku.

Jadi, dalam keadaan normal untuk mengubah sesuatu tingkah laku, yang pertama harus diubah ialah sikap dahulu. Kita tidak mampu mengubah tingkah laku seseorang tanpa terlebih dahulu mengubah sikap mereka.

Misalnya, untuk mengubah tingkah laku merokok. Banyak kempen telah dijalankan oleh kerajaan bagi mengurangkan tabiat merokok. Kempen itu sebenarnya adalah usaha untuk mengubah sikap.

Kempen yang baik harus bersungguh-sungguh menyemaikan idea bahawa merokok itu perbuatan buruk, membazir dan memudaratkan kesihatan. Dengan cara menimbulkan persepsi negatif terhadap perbuatan merokok misalnya, kita boleh menggalakkan seseorang itu berhenti merokok.

Kejayaan atau kegagalan untuk menyedarkan masyarakat untuk tidak merokok sebenarnya bergantung kepada sejauh mana berjayanya mengubah penilai individu terhadap tabiat merokok.

Para perokok biasanya mempunyai sikap yang positif terhadap rokok. Misalnya, mereka percaya bahawa dengan tidak merokok sekalipun, ada orang sakit jantung atau diserang penyakit. Perokok juga percaya bahawa dengan tidak merokok sekali pun, orang masih tidak mampu menabung. Semua ini adalah sikap.

Lantaran itulah, bagi mengubah tingkah laku manusia, yang perlu dilakukan adalah usaha mengubah sikap. Kita tidak akan mampu menghentikan banyak perkara buruk dengan terus melakukan proses perubahan tingkah laku.

Perubahan tingkah laku

Kita tidak boleh memaksa pelajar untuk mendapatkan skor yang baik dalam peperiksaan, kalau kita tidak mampu merubah sikap belajar mereka. Kita juga tidak akan berjaya menggalakkan budaya menjaga kebersihan kalau kita tidak mampu menyedarkan masyarakat bahawa membuang sampah di merata-rata tempat adalah perbuatan tercela.

Begitu jugalah kalau ingin mengubah tabiat memandu tanpa mengikut peraturan. Saman dan tindakan pihak berkuasa semata-mata tidak akan berjaya mengurangkan kesalahan lalu lintas sekiranya ada individu yang percaya bahawa dengan memandu laju mereka akan kelihatan lebih hebat atau mereka juga yakin bahawa kemalangan jalan raya hanyalah satu perkara yang telah ditakdirkan.

Apapun, kejayaan mengubah sikap manusia memungkinkan perubahan tingkah laku. Banyak perkara yang baik hanya bermula dengan sikap dan penilaian yang positif terhadap sesuatu perkara.

Sumber